Yoga dans l’eau

Le cours de JalaYoga est une pratique de yoga unique, réalisée dans l’eau.

Pendant 45 minutes, les postures et mouvements sont adaptés pour profiter des bienfaits de l’élément aquatique. L’eau, entre 29 et 33 degrés, par sa résistance naturelle et son effet d’apesanteur, permet de pratiquer le yoga tout en douceur, avec des étirements fluides et une grande liberté de mouvement.

Cette séance offre un environnement apaisant qui favorise la relaxation, la souplesse, et la conscience corporelle.

Ce JalaYoga est destiné aux personnes recherchant une pratique douce et apaisante, particulièrement bénéfique pour ceux qui souhaitent réduire le stress, améliorer leur souplesse et leur équilibre, ou se remettre en forme en douceur.

Il convient à tous les niveaux, y compris aux débutants, aux personnes en rééducation, ou à celles ayant des restrictions de mobilité.