Yoga et marche consciente aux Gorges du Chauderon

Cet atelier, animé par Carole Dalmas, propose une association de yoga et de marche consciente. Nous débuterons cette matinée par un réveil musculaire et articulaire durant lequel nous développerons concentration et ressenti.

La respiration est quant à elle au cœur de cet enseignement.

L’art de vivre en pleine conscience, de prendre le temps car la marche démultiplie le temps, d’observer, de ressentir, de respirer, d’exister ! Marcher donne un sentiment de liberté! Vivre le mouvement lentement  pour délier, pour libérer nos résistances, nos peurs d’avancer… Cela nous permettra de mieux apprécier les moments de bonheur de la marche consciente car mettre un pied devant l’autre est l’une des choses les plus importantes que nous fassions… la conscience ajoutée à ce mouvement nous assure le voyage, l’aventure pour retrouver une relation plus juste au monde, basée sur lien bienveillant de respect et d’échange avec l’environnement.

La relation à la nature nourrit notre être profond. La lenteur révèle notre sensibilité, nous permet de renouer avec notre simplicité de retrouver le lien à la terre

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.

Lieu

Aux Gorges du Chauderon

Horaires

L’atelier aura lieu le samedi de 8h45 à 13h15. Rendez-vous à la gare de Montreux à 8h45.

Prévoir

De bonnes chaussures, un maillot de bain, des vêtements légers et souples, un petit pull et un pique-nique. Le retour se fera d

Coût de l’atelier

70.- sfr par personne et prévoir le train des Avants à Montreux.

Inscription

Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 35.-chf sur le compte suivant :

Carole Dalmas
1800 Vevey

N° compte : 10-782427-3      IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3

Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenues.