Yoga dans l’eau

Jala yoga

Le cours de JalaYoga est une pratique de yoga unique, réalisée dans l’eau.

Pendant 45 minutes, les postures et mouvements sont adaptés pour profiter des bienfaits de l’élément aquatique. L’eau (entre 29 et 33 degrés), par sa résistance naturelle et son effet d’apesanteur, permet de pratiquer le yoga tout en douceur, avec des étirements fluides et une grande liberté de mouvement. Cette séance offre un environnement apaisant qui favorise la relaxation, la souplesse, et la conscience corporelle.

Ce JalaYoga est destiné aux personnes recherchant une pratique douce et apaisante, particulièrement bénéfique pour ceux qui souhaitent réduire le stress, améliorer leur souplesse et leur équilibre, ou se remettre en forme en douceur.

Il convient à tous les niveaux, y compris aux débutants, aux personnes en rééducation, ou à celles ayant des restrictions de mobilité.

Lieux de cours

Centre Aquavie, Rue des Communaux 20, 1800 Vevey

Horaires

Les lundis de 18h30 à 19h15 au centre Aquavie à Vevey
Dates en septembre : 09.9, 16.9, 23.9, 30.9

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Yoga de l’énergie

Yoga sensoriel

Chaque séance est un voyage vers une plus grande présence à soi-même, où l’accent est mis sur l’écoute attentive des sensations corporelles et l’observation des de tous les phénomènes internes. C’est un yoga de l’attention, où chaque sensation devient un guide.

Yoga du froid

Tumo Spirit

Le Yoga du Froid est une pratique unique qui allie les bienfaits du yoga avec l’exposition au froid, créant une expérience intense et profondément revitalisante. Ancrée dans l’exploration des sensations corporelles, cette pratique vous invite à entrer en contact avec votre être intérieur à travers des postures et des techniques de respiration adaptées aux températures basses. Le froid devient un outil puissant pour renforcer la concentration, développer la résilience et explorer les limites de son corps tout en cultivant une profonde présence à soi.

Randonnée en montagne

Randonnée sensorielle

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Yoga dans l’eau

Jala yoga

Le JalaYoga est une pratique de yoga unique, réalisée dans l’eau. Pendant 45 minutes, les postures et mouvements sont adaptés pour profiter des bienfaits de l’élément aquatique. L’eau (entre 29 et 33 degrés), par sa résistance naturelle et son effet d’apesanteur, permet de pratiquer le yoga tout en douceur, avec des étirements fluides et une grande liberté de mouvement. Cette séance offre un environnement apaisant qui favorise la relaxation, la souplesse, et la conscience corporelle.