Les 7 Chakras

L’intention est de susciter l’envie d’adopter une pratique quotidienne. Consacrer 30 minutes chaque jour avant de commencer sa journée peut véritablement impacter notre vitalité. En activant notre système de détoxification, en renforçant notre immunité et en permettant au corps de se libérer de toute raideur dès le réveil, nous transformons complètement notre état intérieur.

Cette série matinale pour une journée inspirante se dédie aux 5 souffles, ou Vayus, selon la philosophie yogique. Ces Vayus sont les courants d’énergie subtile qui permettent la circulation de l’énergie vitale (Prana) à l’intérieur du corps. Ils incarnent différentes expressions de cette énergie et jouent un rôle essentiel dans l’harmonie physique, mentale et spirituelle. Au nombre de cinq, chacun possède des caractéristiques et des fonctions uniques.