Carole Dalmas

À 30 ans, j’entreprends un périple d’une année autour du monde. Cette expérience profondément transformatrice éveille en moi le désir de tisser des ponts entre le spirituel et le quotidien.

Le yoga s’installe alors au cœur de ma vie, soutenant mon corps, mon esprit et mes élans intérieurs. Mon chemin n’a jamais été rectiligne — et c’est là toute sa richesse. Ce qui pouvait sembler des écarts se révèle être un tissage vivant d’expériences fondatrices, dans un monde en constante métamorphose. Animée depuis toujours par une quête de sens, j’ai beaucoup voyagé, portée par une âme nomade, avant de m’engager pleinement dans l’exploration de la nature humaine à travers le corps, la parole, la marche et le silence.

Le bouddhisme a été ma première rencontre intérieure marquante, notamment au centre Karma Migyur Ling à Montchardon. Le yoga s’est imposé comme voie d’incarnation : sentir, purifier, intégrer par le corps. Le Yoga Iyengar a été un tournant, suivi par des approches ouvertes à la diversité du vivant. À l’École Française de Yoga de Paris, j’ai trouvé un terreau fertile, notamment dans la lignée du Yoga de l’Énergie, approfondi auprès de Boris Tatzky, Gianna Dupont et Jean-Pierre Laffez.

Mon chemin s’est élargi grâce à Jacques Vigne, Jean-Yves Leloup et le Yoga Sensoriel, où la lenteur incarnée et les fascias en mouvement sont devenus des clés essentielles d’écoute. Mes séjours en Inde, dans les ashrams de Swami Rama à Rishikesh, et mes accompagnements en Grèce, Italie, France ou Himalaya ont affiné mon écoute, mon ajustement et mon humilité face aux éléments.

Pour moi, le yoga est un terrain d’exploration joyeux et exigeant : souffle, silence, jeu et présence s’y entremêlent. Le yoga sensoriel, tel que je le transmets, invite à ressentir plus qu’à faire, à se laisser traverser et à écouter ce qui vit. Par la lenteur, le mouvement, la respiration et l’écoute, chaque séance devient une alchimie subtile entre intériorité et monde partagé, une passerelle entre le visible et l’invisible, entre soi et l’environnement.

Exploratrice du vivant, j’ai aussi été initiée par Maurice Daubard au Yoga du Froid, que j’ai prolongé par une approche sensorielle et régénérante. De cette pratique est né mon livre Le froid, l’art de vivre en bonne santé (Éditions Eyrolles), ainsi que des immersions en nature via Tumo Spirit.

Le coaching s’est intégré naturellement à mon parcours comme prolongement du corps à la parole. J’accompagne aujourd’hui des personnes en transition, en quête de clarté, d’élan ou de réalignement. Le corps devient boussole, le souffle guide, et la parole un lieu de mise en conscience.

Formée également à l’accompagnement en randonnée en Suisse, j’ai créé La Rando m’éveille, un espace de reconnexion à soi et à la nature par la marche consciente, le silence, l’écriture et les cercles d’introspection. Chaque retraite, atelier ou séance est une invitation à ralentir, ressentir et faire de sa vie un espace vivant de transformation.

Pendant plus de 15 ans, j’ai enseigné à Vevey et au centre Terre d’Éveil, fondé Terre du Yoga, co-fondé TumoSpirit, et partagé les Yoga Sutras dans la formation de Biointegrityoga. En 2023, j’ai co-écrit Le froid, l’art de vivre en bonne santé pour partager l’expérience du yoga du froid dans le sensible.

Aujourd’hui, je poursuis mes enseignements avec le Yoga Sensoriel à la Tour-de-Peilz, à Vevey, à Blonay et le Yoga du Froid dans le sensible en Suisse, France et Italie. Que ce soit au sommet d’une montagne, dans le calme d’une séance de yoga, ou au cœur de TumoSpirit, je suis honorée de partager ces découvertes avec tous ceux qui aspirent à une vie pleine de sens et de joie.