Réveil du Yogui – les 5 éléments

Le Réveil du Yogui vous invite à un voyage vivant à travers les 5 éléments – Terre, Eau, Feu, Air et Espace – comme autant de portes d’entrée vers une présence plus incarnée, sensible et consciente.

À travers l’approche du Yoga Sensoriel, chaque séance explore le lien entre le corps, le souffle, la perception et notre manière d’être au monde. Les pratiques mêlent mouvements fluides, respiration, intériorité, ancrage et éveil de l’axe vertébral, pour retrouver de la disponibilité, de la stabilité et de l’élan dans le quotidien. Une invitation à habiter pleinement votre corps et à réveiller le yogui, la yoguini en soi, dans une approche douce, profonde et profondément vivante.

Introduction 1er jour – Terre – S’ancrer et se déposer 2ème jour – Eau – Retrouver la fluidité 3ème jour – Feu – Réveiller l’élan vital 4ème jour – Air – Ouvrir l’espace du souffle 5ème jour – Espace – Habiter le silence intérieur Bonus – Harmonisation des éléments intérieurs