Le froid pour une santé et un moral d’acier

Dans ce podcast, Carole Dalmas partage son approche sensible et intérieure du yoga du froid, inspirée par l’enseignement de Maurice Daubard. Elle explique comment le froid peut devenir un allié de transformation physique, mentale et émotionnelle, en renforçant la résilience et la clarté intérieure. Sa pratique mêle respiration consciente, mouvement et écoute du corps pour apprivoiser le froid avec douceur et présence.

Podcast animé avec Marion Kaplan.