Le Réveil du Yogui – Les 5 Souffles

L’intention est de susciter l’envie d’adopter une pratique quotidienne. Consacrer 30 minutes chaque jour avant de commencer sa journée peut véritablement impacter notre vitalité.

Cette série matinale pour une journée inspirante se dédie aux 5 souffles, ou Vayus, selon la philosophie yogique. Ces Vayus sont les courants d’énergie subtile qui permettent la circulation de l’énergie vitale (Prana) à l’intérieur du corps. Ils incarnent différentes expressions de cette énergie et jouent un rôle essentiel dans l’harmonie physique, mentale et spirituelle. Au nombre de cinq, chacun possède des caractéristiques et des fonctions uniques.

Dans ce pack, les vidéos et ressources sont accessibles en ligne à compter de votre inscription. Elles ne sont pas téléchargeables. En revanche, vous pouvez télécharger 2 ebooks qui vous permettront d’intégrer les nettoyages yoguiques à votre routine et de comprendre en profondeur le thème de la pratique..

Ce pack comprends :
5 vidéos de 30 minutes sur le thème choisi (5 vayus)
5 vidéos en lien avec les respirations des 5 vayus  (prana, apana, samana, udana, vyana)
1 vidéo bonus d’1 heure dédiée à la pratique du soir
2 ebooks téléchargeables (1 offert sur les pratiques de nettoyages et 1 en lien avec le thème)