La séance de yoga débute par une purification mentale grâce à la respiration consciente (kapalabhati), suivie de mouvements pour fluidifier les articulations et de postures stimulant le système digestif. Elle se termine par des bercements relaxants et une profonde relaxation en Savasana pour détendre le corps et l’esprit.
Plage de prix : CHF 9.00 à CHF 15.00
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