Cette séance associe Yin et Yang Yoga autour des torsions. Elle propose un équilibre entre mouvement et immobilité au service du système digestif. Les torsions dynamiques du Yang Yoga viennent d’abord mobiliser l’abdomen, stimuler la circulation et masser les organes digestifs comme l’estomac, le foie et les intestins. Ce mouvement rythmique agit comme une pompe douce qui favorise l’élimination et réveille l’énergie du centre du corps.Dans un second temps, les postures de Yin Yoga invitent à rester plusieurs minutes dans des torsions plus passives. Cette immobilité permet aux tissus profonds, notamment les fascias, de se relâcher progressivement et d’offrir plus d’espace aux organes. Le souffle calme le système nerveux et soutient les processus naturels de digestion et de détoxication.L’alternance entre activation et relâchement crée ainsi un terrain favorable pour retrouver légèreté abdominale, fluidité interne et confort digestif.
Plage de prix : CHF 9.00 à CHF 15.00
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