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Terre du yoga

Le yoga est bien plus qu’un mouvement, c’est l’art d’élargir notre espace intérieur pour y embrasser l’immensité de l’univers, tout en éveillant la paix secrète qui sommeilles au coeur de chacun de nous…

Les bienfaits

Pourquoi nous rejoindre

Là où souffle et mouvement s’entrelacent,
l’instant devient un espace de liberté.
Une invitation à vous retrouver pleinement,
en résonance avec le monde.

Rejoignez-nous pour explorer votre profondeur,
ralentir pour mieux vous écouter
et laisser éclore la joie d’être pleinement vivante, vivant.

Dans chaque mouvement, une pause.
Dans chaque souffle, un retour à l’essentiel.

C’est en ralentissant que vous trouverez la profondeur de votre être.

Yoga de l’énergie

Yoga sensoriel

Chaque séance est un voyage vers une plus grande présence à soi-même, où l’accent est mis sur l’écoute attentive des sensations corporelles et l’observation des de tous les phénomènes internes. C’est un yoga de l’attention, où chaque sensation devient un guide.
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Yoga du froid

Tumo spirit

Le Yoga du Froid est une pratique unique qui allie les bienfaits du yoga avec l’exposition au froid, créant une expérience intense et profondément revitalisante. Ancrée dans l’exploration des sensations corporelles, cette pratique vous invite à entrer en contact avec votre être intérieur à travers des postures et des techniques de respiration adaptées aux températures basses. Le froid devient un outil puissant pour renforcer la concentration, développer la résilience et explorer les limites de son corps tout en cultivant une profonde présence à soi.
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Randonnée en montage

La Rando m’éveille

La nature est un miroir puissant. Avec La Rando m’éveille, je guide des marches conscientes qui allient silence, respiration, écriture et connexion aux éléments. Chaque pas devient une exploration sensorielle et intérieure. Formée comme accompagnatrice en randonnée, je tisse la rigueur de l’itinérance en montagne avec la profondeur d’une démarche introspective.

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Yoga dans l’eau

Jala yoga

Le JalaYoga est une pratique de yoga unique, réalisée dans l’eau. Pendant 45 minutes, les postures et mouvements sont adaptés pour profiter des bienfaits de l’élément aquatique. L’eau (entre 29 et 33 degrés), par sa résistance naturelle et son effet d’apesanteur, permet de pratiquer le yoga tout en douceur, avec des étirements fluides et une grande liberté de mouvement. Cette séance offre un environnement apaisant qui favorise la relaxation, la souplesse, et la conscience corporelle.
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Votre enseignante

L’aventure du vivant, je suis un « biophile » qui souhaite partager mon expérience du yoga sensoriel, du yoga du froid, du JalaYoga et de la randonnée ainsi que des soins thérapeutiques.
Photo portrait de Carol Dalmas
Photo portrait de Carol Dalmas
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Les prochains événements

Témoignages

J’en profite pour te dire que j’ai adoré notre séance de dimanche passé. C’est la première fois que j’ai ressenti un réel effet euphorisant. C’était super! Mais *tu* es une « maîtresse » super. J’ai l’impression que c’est si facile de te suivre dans la pratique. Oh et j’ai beaucoup aimé ce moment dos à dos. Merci.