Réveil du Yogui « Yoga & Ayurvéda »

Yoga & Ayurvéda

Le Réveil du Yogui est une invitation à revenir à l’essentiel, en s’appuyant sur la sagesse du yoga et de l’Ayurveda pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.  À travers 5 matinées inspirées du yoga et de l’Ayurveda, nous explorons l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha) pour ajuster le corps, le souffle et l’élan intérieur.

Chaque séance propose une orientation différente : s’ancrer, apaiser, dynamiser, harmoniser, puis intégrer.
Le mouvement, la respiration et l’attention deviennent des appuis concrets pour réguler l’énergie, relancer la vitalité et poser une direction juste pour la journée.

Un rendez-vous matinal pour se recentrer, affiner son écoute et cultiver une présence vivante…
afin d’entrer dans sa journée avec stabilité, fluidité et discernement.

Chaque matin, prenez 30 minutes pour réveiller votre corps, ouvrir votre souffle et installer une énergie nouvelle pour la journée.
Dans cette série, nous explorerons pas à pas :

Intentions de cette série

    • Se déposer dans le corps et retrouver un ancrage stable
    • Équilibrer les tendances naturelles des doshas
    • Soutenir la vitalité sans agitation
    • Développer une écoute fine pour s’ajuster au quotidien
    • Installer un rituel simple et autonome

Accessible à tous, débutants comme pratiquants expérimentés.

Informations pratiques

• Horaires : Lundi → Vendredi, 7h – 7h30 (live en ligne)
• Lieu : Depuis chez vous
• Matériel : Tapis, coussin, bolster, sangle et châle

Formule

• Avec expérience : 99.- CHF (live + 5 vidéos + 1 ebook)
• Novice : 119.- CHF (live + 5 vidéos + 2 ebooks)

Les vidéos et ebooks deviennent vos ressources personnelles pour pratiquer au quotidien.

Intervenante

Carole Dalmas
Professeur de yoga sensoriel et accompagnatrice aspirante de montagne.
Ma recherche s’oriente sur l’éveil des capacités en veille et sur le mouvement quotidien comme source de vitalité et d’harmonie.

Inscription

Pour réserver votre place, merci d’effectuer le versement :
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
N° compte : 10-782427-3
Par Twint : +41 76 252 34 80

(Indiquer : cours choisi + abonnement/date + votre email)

En cas d’annulation, la somme reste due mais vous recevrez les vidéos et ebooks.
Contact : info@caroledalmas.com
WhatsApp : +41 76 252 34 80