Yoga & Marche à Andros & Tinos en Grèce

Yoga • Marche • Mer Égée • Temps pour soi

Et si…

Et si vous vous accordiez une semaine pour ralentir, respirer et retrouver votre rythme ?

Et si vous laissiez les îles d’Andros et de Tinos vous guider, entre chemins de pierre, villages blancs, oliviers, chapelles et mer Égée ?

Une semaine pour bouger, marcher, respirer… mais aussi ne rien faire.

Chaque matin, environ 2 heures de Yoga Sensoriel et/ou de Hatha Yoga pour éveiller le corps, délier les tensions et entrer doucement dans la journée.

En fin de journée, environ 2 heures de marche consciente pour découvrir les îles autrement, avancer au rythme des paysages et de vos pas, sentir la terre sous les pieds, ouvrir le regard et laisser le corps trouver naturellement son rythme.

Et entre les deux ?

Du temps pour vous.

Une baignade dans la mer Égée, un café en terrasse, une sieste, un livre à l’ombre d’un olivier, la découverte d’un village, quelques heures pour flâner, contempler, partager… ou simplement ne rien prévoir.

Le temps libre fait pleinement partie du voyage.

Parce que ralentir, c’est aussi laisser de l’espace à ce qui vient, sans chercher à remplir chaque moment.

Et parce que prendre soin de soi passe aussi par le repos, un massage Tula est inclus dans le séjour : une parenthèse lente et profonde pour déposer les tensions, se laisser bercer et retrouver un autre tempo.

Deux îles, deux atmosphères…

Andros et Tinos, deux îles aux paysages et aux ambiances singulières, reliées par un même fil :

retrouver son rythme.

Une semaine de Yoga & Marche, en demi-pension, accompagnée par Carole Dalmas, Florence Cevaer et Alexandra Debosky.

Un voyage pour celles et ceux qui ont envie de prendre soin du corps, respirer, marcher, découvrir, se reposer et simplement profiter de la douceur des îles grecques.

LES TARIFS

1 790 Chf par personne en chambre triple partagée – Early Bird jusqu’au 8.11.26 1 690 Chf
1890 Chf par personne en chambre double partagée – Early Bird jusqu’au 8.11.26 1890 Chf
2 230 Chf par personne en chambre individuelle – Early Bird jusqu’au 8.11.26 2130 Chf

LE TARIF COMPREND

• 3 nuits en chambre partagée ou individuelle en demi-pension à l’hôtel Blue Bay à Andros
  (petit-déjeuner inclus ; dîner à l’hôtel ou à l’extérieur selon les jours)
• 4 nuits en chambre partagée ou individuelle en demi-pension à l’hôtel Royal Ma à Tinos
  (petit-déjeuner inclus ; dîner à l’hôtel ou à l’extérieur selon les jours)
• Environ 2 heures de yoga et 2 heures de marche consciente par jour, parfois un peu plus de marche
• 1 massage Tula*
• Eau aux repas uniquement
• Le bateau entre Andros et Tinos
• Accueil le jeudi à partir de 14h00
• Départ le jeudi après le petit-déjeuner
• Taxes de séjour pour les 7 nuits

LE TARIF NE COMPREND PAS

• Les vols et les bateaux, excepté le bateau entre Andros et Tinos
• La location de voiture à Tinos (à partager avec le groupe)
• Les déjeuners
• Les dépenses personnelles et boissons supplémentaires
• Les excursions éventuelles
• La nuitée d’hôtel à Athènes ou Mykonos à l’arrivée
• L’assurance annulation, assistance et rapatriement (fortement recommandée)

*LE MASSAGE TULA

Le massage Tula est un massage lent et profond qui se pratique au sol, sur futon et à l’huile. Dès les premières minutes, les oscillations du corps, comme un bercement, invitent à basculer dans un autre espace : un temps plus lent, plus profond, plus proche de soi. Le corps est ensuite travaillé par zones, parfois dans son entier, comme enveloppé par de longs mouvements. Une invitation à lâcher prise, revenir à la Terre, déposer les tensions et retrouver son rythme intime. Un temps pour se relaxer, mais aussi pour retrouver de l’espace et une sensation de vastitude, laissant émerger d’autres possibles.

INSCRIPTION

Pour confirmer votre inscription, merci d’effectuer un versement de 500 CHF sur le compte suivant :

Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3

En cas d’annulation, les arrhes seront retenues à partir d’un mois avant le séjour. À moins de 21 jours avant le départ, la totalité du voyage sera due.

Nous vous recommandons vivement de prévoir une assurance annulation et rapatriement.

Envie de prolonger votre séjour ?

N’hésitez pas à réserver votre place dès maintenant.
Une prolongation du séjour est également possible sur demande.

Si vous souhaitez être accompagnée dans l’organisation de votre voyage, vous pouvez contacter Aline Schmid-Touron, qui pourra organiser vos transports ainsi que votre nuit à Athènes.

T. 021 925 09 50