Masterclass “Au coeur de l’automne entre ancrage et ouverture »

Et si l’automne devenait une invitation à respirer autrement ?

Dans cette masterclass, nous nous relions à la respiration et au souffle pour accompagner les transformations de la saison.À l’image de la nature qui ralentit, se dépouille et se recentre, nous nous immergerons dans la libération de ce dont nous n’avons plus besoin, le renforcement de notre énergie vitale et la naissance d’un nouvel équilibre intérieur.

L’esprit de la masterclass

En plaçant le souffle au cœur de la pratique, nous découvrons comment il peut devenir un véritable guide :

• un souffle qui nous ancre dans notre ventre, lieu de stabilité et de régénération,
• un souffle qui apaise notre système nerveux et nourrit notre vitalité,
• un souffle qui ouvre un espace de clarté et de présence profonde.

Nous explorerons aussi des pratiques inspirées de l’Ayurveda et de la médecine chinoise, qui offrent des clés précieuses pour soutenir notre énergie durant l’automne.
Nous inviterons le mouvement comme prolongement naturel du souffle, pour délier et ancrer le corps, ainsi que le son, pour ouvrir et résonner de l’intérieur, renforçant l’unité entre souffle, vibration et conscience.

Animé par

Carole Dalmas enseignante de yoga sensoriel, passionnée par l’alliance entre sagesse orientale et neurosciences du corps.

Durée

2h

Lieu

L’Oasis du Paradis
Chemin du Paradis 16
Dernier étage
1807 Blonay

Date & heures

Mercredi 8 octobre de 18h30 à 20h30

Tarifs

50.- chf par personne par Masterclass
225.- chf par personne pour 5 Masterclass
450.- chf par personne pour 10 Masterclass

Pour confirmer votre place, merci d’effectuer le règlement

• Virement bancaire
  Carole Dalmas – 1800 Vevey
  No de compte : 10-782427-3
  IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
• Ou par Twint au 076 252 34 80

Note : en cas d’annulation, 25.- chf est non remboursable.

Contacts

Carole Dalmas (Yoga) : +41 76 252 34 80

Dates à venir pour les prochaines Masterclass – Bientôt les thèmes

Mercredi 22 octobre 18h30 à 20h30 – Explorer la théorie polyvagale et le souffle du système nerveux
Mercredi 5 novembre de 18h30 à 20h30 – Voyage au coeur des Chakras
Mercredi 14 janvier de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 28 janvier de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 11 février de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 25 février de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 18 mars de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 1er avril de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 22 avril de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 6 mai de 18h30 à 20h30 – Thème à venir