Masterclass • Yoga & Thérapie

Le yoga est-il une thérapie ?

À l’origine, le Yoga n’a jamais été conçu comme une simple gymnastique posturale. Dans la tradition indienne, il est une voie de connaissance et de transformation de l’être humain, visant à harmoniser le corps, le souffle, le mental et la conscience.
Le mot thérapie vient du grec therapeia, qui signifie « prendre soin », « servir », « accompagner ». Dans cette perspective, le yoga peut être considéré comme une approche thérapeutique : non pas comme un traitement médical, mais comme un chemin qui nous apprend à mieux habiter notre corps, à observer nos fonctionnements et à développer nos ressources intérieures.

L’esprit de la masterclass

Les postures : des remèdes pour le corps ?
Les asana, les postures de yoga, ne sont pas seulement des formes à reproduire. Elles sont des espaces d’exploration. Chaque posture agit sur plusieurs dimensions :

• Le corps physique : mobilité, force, équilibre, respiration
• Le système nerveux : capacité d’adaptation, détente, présence
• La perception : conscience du corps, proprioception, écoute intérieure
• L’énergie : circulation du souffle et vitalité

Dans la tradition du yoga, certaines postures étaient choisies pour leurs effets spécifiques sur l’organisme. Elles peuvent être envisagées comme des outils de régulation et d’équilibre, à condition d’être adaptées à chaque personne et pratiquées avec conscience.

Cette masterclass propose d’explorer comment le yoga devient un dialogue entre le corps et la conscience. Une invitation à redécouvrir le yoga comme un art de prendre soin de soi, entre sagesse millénaire et compréhension contemporaine du corps.

Public

Cette masterclass s’adresse aux personnes désireuses d’acquérir des outils simples pour soutenir leur énergie, leur respiration et leur équilibre au quotidien. Aucune connaissance préalable en yoga n’est nécessaire. La pratique est accessible à tous et chacun est invité à évoluer à son rythme.

Animé par

Carole Dalmas, enseignante de yoga sensoriel, passionnée par l’alliance entre sagesse orientale et approche du corps vivant.

Lieu

L’Oasis du Paradis
Chemin du Paradis 16
Dernier étage
1807 Blonay

Date & heures

Mercredi 21.04.27 de 18h30 à 20h30

Tarifs

50.- chf par personne par Masterclass
225.- chf par personne le cycle des 5 masterclass (au lieu de 250 CHF, soit une masterclass offerte)

Pour confirmer votre inscription, merci d’effectuer votre règlement par l’un des moyens suivants :

• Virement bancaire
  Carole Dalmas – 1800 Vevey
  No de compte : 10-782427-3
  IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
• Ou par Twint au 076 252 34 80

Toute annulation entraîne des frais administratifs de 25 CHF, non remboursables. En cas d’annulation moins de 48 heures avant la masterclass, le montant total de la participation reste dû.

Contacts

Carole Dalmas (Yoga) : +41 76 252 34 80

Dates à venir pour les prochaines Masterclass

Mercredi 16.06.27 de 18h30 à 20h30 – Yoga & Eté