Masterclass “Respirer depuis le ventre, vibrer dans le souffle”

Et si le souffle prenait racine dans votre ventre, ce centre vivant et vibrant ?

Dans cette MasterClass, je vous propose un voyage pour vous ancrer pleinement dans l’instant, en harmonie avec votre énergie la plus profonde. À travers le mouvement et des exercices de respiration consciente, vous explorerez le souffle comme un dialogue intime entre le corps et l’esprit, une invitation à la présence et à la transformation.

Vous découvrirez comment votre ventre, siège de vos émotions et de votre force vitale, peut devenir le point de départ d’une respiration libératrice, pour réenchanter votre quotidien et retrouver l’équilibre entre force et douceur.

L’esprit de la masterclass

• Redécouvrir le ventre comme source du souffle et lieu de stabilité intérieure.
• Expérimenter des pratiques corporelles et respiratoires qui éveillent la vibration dans tout le corps.
• Explorer les Yoga Sutra autour du souffle (pranayama), de la présence (dharana) et du silence intérieur (citta vritti nirodha).
• Relier souffle, conscience et vibration dans une approche sensible et incarnée du yoga.

Prêt·e à embarquer pour ce voyage vers vous-même ?

Animé par

Carole Dalmas enseignante de yoga sensoriel, passionnée par l’alliance entre sagesse orientale et neurosciences du corps.

Durée

2h

Lieu

L’Oasis du Paradis
Chemin du Paradis 16
Dernier étage
1807 Blonay

Date & heures

Mercredi 14 janvier de 18h30 à 20h30

Tarifs

50.- chf par personne par Masterclass
225.- chf par personne pour 5 Masterclass (Abonnement)
450.- chf par personne pour 10 Masterclass (Abonnement)

Pour confirmer votre place, merci d’effectuer le règlement

• Virement bancaire
  Carole Dalmas – 1800 Vevey
  No de compte : 10-782427-3
  IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
• Ou par Twint au 076 252 34 80

Note : en cas d’annulation, 25.-chf est non remboursable.

Contacts

Carole Dalmas (Yoga) : +41 76 252 34 80

Dates des prochaines MasterClass
Mercredi 28 janvier de 18h30 à 20h30 – « L’enchaînement – le mouvement qui centre »
Mercredi 11 février de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 4 mars de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 18 mars de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 1er avril de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 22 avril de 18h30 à 20h30 – Thème à venir
Mercredi 6 mai de 18h30 à 20h30 – Thème à venir