Masterclass • Yoga & Fascia

Retrouver la fluidité du réseau vivant

Les fascias forment un immense réseau de tissu conjonctif qui enveloppe, relie et soutient toutes les structures du corps. Véritable toile vivante, ils participent à notre mobilité, notre posture, notre perception et notre capacité d’adaptation.
Riches en eau, les fascias ont besoin de mouvement pour conserver leurs qualités de glissement, de souplesse et d’élasticité. À l’inverse, l’immobilité, le stress ou les gestes répétitifs peuvent altérer la circulation des fluides et diminuer leur capacité d’adaptation.
Le Yoga Sensoriel offre une approche particulièrement adaptée pour entretenir ce réseau vivant. Par des mouvements lents, des spirales, des ondulations, des étirements progressifs et une respiration consciente, nous favorisons les échanges de fluides dans les tissus et retrouvons davantage de fluidité, de légèreté et de liberté de mouvement.

L’esprit de la masterclass

Une masterclass pour redonner au corps son élasticité naturelle, retrouver le plaisir d’un mouvement fluide et prendre soin de ce réseau vivant qui nous relie de la tête aux pieds.

• Comprendre le rôle des fascias dans l’organisation du corps
• Découvrir pourquoi le mouvement est essentiel à la qualité des tissus fasciaux
• Explorer les spirales, les ondulations et les mouvements tridimensionnels
• Développer une meilleure proprioception et une présence plus fine au corps

Une invitation à retrouver une relation plus intuitive avec son corps, ses rythmes et son environnement, en cultivant l’équilibre entre stabilité, fluidité et ouverture.

Cette masterclass fait partie d’un cycle de quatre rendez-vous proposant un dialogue entre la sagesse du yoga traditionnel et les connaissances contemporaines du corps vivant. Chacune explore une facette essentielle de cette intelligence du vivant : les fascias (le mouvement), le nerf vague (la régulation), l’Ayurvéda (l’équilibre naturel) et la dimension thérapeutique du yoga (la connaissance de soi), pour offrir une compréhension plus profonde et intégrée de la pratique.

Public

Cette masterclass s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre les liens entre le corps, le souffle, le système nerveux et la qualité de présence à soi et également…

• les pratiquants de yoga souhaitant enrichir leur expérience au-delà des postures ;
• les enseignants de yoga désireux d’approfondir leurs connaissances et de nourrir leur pédagogie ;
• les thérapeutes, accompagnants et professionnels du mouvement (physiothérapeutes, ostéopathes, accompagnateurs en santé, praticiens corporels…) souhaitant intégrer une vision plus globale du corps ;
• les professionnels de la santé curieux de découvrir le regard du yoga sur la régulation, le mouvement et la conscience corporelle ;
• toute personne intéressée par les liens entre le corps, le souffle, le système nerveux et la qualité de présence à soi.

Chaque masterclass alterne apports théoriques, expériences corporelles, temps de pratique et échanges, afin de relier les connaissances à une expérience vécue.

Plus qu’un enseignement, ce cycle est une invitation à ressentir le corps comme un réseau vivant, intelligent et profondément relié à notre manière d’être au monde.

Animé par

Carole Dalmas, enseignante de yoga sensoriel, passionnée par l’alliance entre sagesse orientale et approche du corps vivant.

Lieu

L’Oasis du Paradis
Chemin du Paradis 16
Dernier étage
1807 Blonay

Date & heures

Mercredi 17.02.27 de 18h30 à 20h30

Tarifs

50.- chf par personne par Masterclass
225.- chf par personne le cycle des 5 masterclass (au lieu de 250 CHF)

Pour confirmer votre inscription, merci d’effectuer votre règlement par l’un des moyens suivants :

• Virement bancaire
  Carole Dalmas – 1800 Vevey
  No de compte : 10-782427-3
  IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
• Ou par Twint au 076 252 34 80

Toute annulation entraîne des frais administratifs de 25 CHF, non remboursables. En cas d’annulation moins de 48 heures avant la masterclass, le montant total de la participation reste dû.

Contacts

Carole Dalmas (Yoga) : +41 76 252 34 80

Dates à venir pour les prochaines Masterclass

Mercredi 10.03.27 de 18h30 à 20h30 – Yoga & Printemps
Mercredi 21.04.27 de 18h30 à 20h30 – Yoga & Thérapie
Mercredi 16.06.27 de 18h30 à 20h30 – Yoga & Eté